Sacul gol poate fi umplut cu propriul material, în funcție de nivelul actual de antrenament. Greutatea poate fi mărită treptat până la aproximativ 45 kg.
Construcția solidă din nailon este concepută pentru ridicări, transport, așezare și exerciții strongman dinamice repetate.
Mișcarea umpluturii în interiorul sacului modifică distribuția greutății în timpul exercițiilor și crește solicitarea asupra prizei ferme, stabilității și coordonării.
HMS WSN45 este un sac de antrenament strongman gol, pe care îl puteți umple în funcție de propriile nevoi. Este potrivit pentru antrenamente solicitante acasă sau în spații comerciale, axate pe forță, condiție fizică și mișcare funcțională. Umplutura care se mișcă neregulat creează o greutate variabilă, impunând cerințe mai mari asupra controlului mișcării și stabilizării corpului.
Sacul poate fi utilizat pentru o gamă largă de exerciții, de exemplu pentru ridicări de la sol, transport, genuflexiuni, aruncări, ridicări pe umăr sau aruncări peste obstacole. Învelișul din nailon rezistent este destinat ridicărilor, așezării și transportului repetat în timpul antrenamentelor intense.
Sacul interior pentru umplutură, cu închidere cu scai, separă umplutura de învelișul exterior. Pentru umplere se poate folosi nisip uscat, granulat de cauciuc SBR, granulat de oțel sau bile de oțel, precum și combinații ale acestora. Materialul de umplutură nu este inclus în pachet.
