Datorită posibilității de a ajusta liber distanțele, adaptați ușor scara la nivelul sportivului și la tipul concret de exercițiu – de la tehnica pașilor până la antrenament intens de viteză.
Ideală pentru exerciții în care obiectivul este lucrul cât mai rapid al picioarelor și contactul scurt cu solul. Potrivită pentru antrenament înainte, lateral și înapoi și pentru o gamă largă de sporturi.
După pliere ocupă foarte puțin spațiu și poate fi pusă în husa practică de transport inclusă în pachet – ideală pentru antrenament în sală sau afară.
Scara de coordonare este utilă la antrenamentul sportiv în sală și în aer liber – de la atletism și sporturi de echipă până la pregătirea fizică generală. Exercițiile pot fi schimbate ușor în funcție de obiectiv: de obicei se concentrează pe un contact cât mai scurt al tălpii cu solul și pe pași rapizi sau sărituri între trepte (înainte, lateral și înapoi).
Avantaje principale:
Recomandări pentru utilizare în siguranță: nu folosiți pe suprafețe umede sau alunecoase, alegeți un loc drept fără obstacole, verificați regulat uzura și protejați materialul de obiecte ascuțite.
